ツタダヒロシ からのメッセージ
今の人生を変える習慣を手に入れよう！
オンライン３６９呼吸瞑想サロンの内容
毎週水曜日 月４回 開催
▢午前 ６時００分～ ７時１０分
▢午後１０時００分～１１時１０分
自宅に居ながらオンラインZOOMにて
７０分の呼吸瞑想レッスン
🌟
万が一参加できない場合でも
録画を観て後ほどレッスン可能
（一週間視聴可）
🌟
369お話会
月一回不定期ですが６０分間の自由なお話会をZOOMにて実施
（多くの気づきの時間となります）
🌟
FACEBOOK内の特別グループにご招待
最新情報や分かち合いをシェア
🌟
〇午前・午後の選択コースのみ参加可能
月会費 10,000円（3カ月以降いつでも解約自由）
お支払いはスタート時にカード決済または振込
🌟
基本的に初月決済日に毎月自動決済
スタートから3ヶ月以降いつでも退会可能
退会は、退会月の前月の20日までに申請下さい
🌟
基本、月単位のレッスンですが
すぐに始めたいという方は
初月のみ
２５００円 ✖️ 回数 にてスタート可能
ご連絡いただくと決済リンクを送付します
🌟
お試し一回受講 1,000円で可能！
下記よりお問い合わせください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
時間帯が合わないや自分の状態に合わせてレッスンを希望される方は
個人レッスン対応も可能です。
上記よりお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
３６９呼吸瞑想サロン参加者の声
◯瞑想は良いとわかっていながらも、どうやったら良いのか分からなくてトライアルを受けてびっくりしました。思考から離れるってこういう事なんだと体験でき、沢山の氣づきもありました。先生のお話も楽しく、毎週水曜日が楽しみです。
◯人間関係で悩んでおり、呼吸瞑想をしてみようと思ったのがきっかけでした。息は自分の心と書くという言葉が、ほんとそうだなと感じ、体験で息の浅さに気づき、呼吸する度に体に息がどんどん入っていく感じがあって、とても気持ちよく心が晴れていくのがわかりました。週に一回のレッスンに集中して、その感覚で毎日、瞑想の時間を持てるようになりました。
○自分の呼吸が、だいぶ浅かったことに氣づきました。
先生からコツを教わり、肚を意識し深く呼吸できるようになり、お腹や手足の先がポカポカしてきました。
瞑想も先生が誘導してくださり、初めてちゃんと体験できました。
呼吸によって仮の自分を手離していくと真我にめざめ、魂の成長につながるというのが、先生のお話を聴くと納得できます。
身体の循環は地球(宇宙)の循環である意味もわかりました。
特に呼吸の凄さを感じたのは、次の日の朝です。
まず、身体が軽く、目に見えるものの輪郭がはっきりし、頭がスッキリしてました。
自分に足りてなかったのは、深い呼吸だったんだと認識できました。
人生で誰と出会い、何を選択していくのかは自分自身で、必然です。
私はツタダ先生とご縁があってとてもよかったと思っています。
先生ありがとうございました。
病を抱えている方、悩みがある方、人生を見直したい方、自分自身を知りたい方は、先生のお話を一度聴かれてみてはいかがでしょうか…
○呼吸を通して内なる自分と繋がる感覚が明確にありました。日頃の思考や感情は本当の自分ではなく、本当の私はもっと意識が大きく愛そのもので、温かい波動が循環していました。そこに気づけたことに感謝です。体と心が解放されていくようでした。
〇とっても、大切な事を知る事が出来ました
実は少し前に苦しい事がありまして、とても苦しかったので
今日教えていただいた
「心火逆上」を体感していると知り
早くその感覚から抜け出でる奇跡の講義となりました。
奥の奥で渦巻く闇に支配される私がいることで多くの気づきをいただきました。
感情に全てが支配されておりました。
今日の時間は奇跡です。
呼吸で知った痛みを和らげ
身体と仲良く過ごせる様にしていきます。
〇あくび、咳の症状があり、急に腰痛まで出て
驚きましたが、それも消えていき体調が良くなっていくのを感じて
不安も消えるんだと^^
今日は安らかに眠れそうです(^ー^)
〇あくびや咳がたくさんでて、
その度に体が楽になり、ほぐれて、そのまま、寝たくなるほど、気持ち良かったです。
途中仕事の電話や、ラインが入ってくるから、それを読んでしまうと、頭を使ってしまい、吐く時間が短くなってしまいました。
頭を使うと、エネルギーが頭に行く感覚を体感しました。
〇胸が痛いし、なかなか息をうまく吸えない事に気づきました。お腹を動かすと身体が温かくなりました。途中 視界がクリアにそして下半身に 気が巡る感覚になりました。
〇日頃、ツタダ先生の呼吸法を意識して氣付いた時はしていたのですが、吐く息が自然と心地良くしかも長く吐けるようになっていました。
不思議な感じです^ ^
自分の詰まっている所に氣付き、カラダは温まりリラックスできました。
次の水曜まで今日習ったことを来るだけ続けてみようと思います！感謝です。
〇今朝はカラダが充実しているのが分かります。
起きてすぐ便器にどかん！
一年以上運動してないですが カラダが生きてきたーと感じました！
カラダの充実感が戻って来た！
元気になりますね！
〇熟睡出来ました。
復習に昨日のズームの映像を見たら肩がブレブレだった自分をみて癖がわかったので、みなさまに少しでも追い着けるようにがんばります╰(´︶`)╯
〇前日、ここのところの多忙な日々で、疲れが出てましたが、瞑想のおかげで、すっかり体調が良くなりました。肚を作った後、トルネード運動も、身体が楽になり気持ちよかったです。昔の自分が、祖父や、叔母達にも、可愛がってもらい面倒を、見てもらっていたこと思い出し、そして実家の縁側から見た自然にも、感謝し胸がいっぱいになりました。
終わった後、すっきり、エネルギー充電した感じで、仕事できました。回りのエネルギーに自分から意識を向け感じ、自分のものにすると変わる、自分の肚を重心に、下に意識を向ける事。
少し意識してます。なんか、やっぱり、ありがとうの気持ちになります。
〇体に痛いところも多く呼吸もうまく出来なくて、ここしばらく落ち着いて深呼吸もしてなかったかもしれないと気付きました。
丹田でエネルギーのボールを回して呼吸をするところでは内臓が動いてる感じで、少し気持ち悪くなりそうでしたがよっぽど不健康なんだなと感じました。
1日5分でもいいので、肚の運動と呼吸する時間を取るよう心掛けたいと思います。ありがとうございました。
〇今回は、運動から入り、エネルギーが、回って、手を広げた時も、呼吸を手の平から吐く時、なんとなく以前よりも手から暖かいものが出るのが強く感じられました。水を吸い上げるイメージも、音がするように流れる水を吸い上げてまた、漂っている時、暖かく、ピンク色に包まれいい気持ちでした。色々浮かんだ事も書く事にしました。
〇レッスンが終わったあと、家の人にとても機嫌がよく明るい私がいました。いつもだいたいそうです。きっと不満や怒りのエネルギーが細かい美しいエネルギーに追い出されるのですね。自分を目の前に置いて呼吸する時は自分よりツタダ先生が居る方がより楽で、それより楽だったのは「菜の花畑に入日うすれ。。。」の景色でした。爪先から体の上の方に波動を広げて行く動作、寝ながらやってみますね！ちょっと訓練が要りそうですが例によってどこでもいつでも不調が直せる血流造りの新手法を感じます。スゴイ！
〇最後の瞑想の時、心配や不安のない幸福と光の状態をイメージした時、あっ！ここは以前いた場所だ！知ってる！って思いました。
そして光や幸福しかない世界にいると、幸せを感じない、闇がないと光がわからない、だから、喜怒哀楽すべての感情を感じるため、色んなことを経験してたくさん感じることをする為にこの地球に生まれてきたんだったー！だからネガティブもポジティブもあっていいんだ！って生まれる前？の意識になりました。
なんとも素晴らしい瞑想でした😊
ありがとうございました💓
講師 ツタダヒロシ
生命の循環である呼吸を活用して、誰の中にもある輝きを導き出す心身調和道 みずの道ACADEMY代表。
２０年のサラリーマン生活でストレスまみれになり体重９４キロ、血圧１８０、吐血の状態を呼吸と体操を通じて劇的に回復。その経験をもとに大阪にて１５年あまりヨガスタジオの経営に携わり、呼吸を伝えた人は２万人を超える。
呼吸を深めて肚を鍛え心と精神へのアプローチする道を伝える中、２０１７年、ひとりひとりの目的達成のための個人セッション,ライフコーチングを立ち上げ好評を博している。
健康雑誌「壮快」などでも特集を組まれる呼吸で肚をつくるプロコーチである。
企業におけるストレスケア講師としても実績多数。
〒５７３−１１４２
大阪府枚方市牧野下島町３−１７ー７０９
みずの道ACADEMY 080-3589-6769
ツタダヒロシ