動画でお伝えする
３つのポイント

STEP1

丹田呼吸って、普通の呼吸と何が違うの？

呼吸法には沢山の種類がありますが丹田呼吸瞑想はあなたのエネルギー貯蔵庫を大きく育てることができる呼吸法です。

車で例えると、ガソリンタンクがエンプティー状態から満タン状態の体へと変化させます。

 

STEP２

具体的なメカニズムは？

丹田に氣をおろす呼吸法を実践する事で丹田にエネルギーが満たされる状態を作ります。そうなると「腹がすわる」心の安定状態となり、自分の内面に深く気づけるのでストレスの原因が明確化し、認識できたストレスは呼吸で吐き出すことが可能となるのです。すると、捨てるべきもの、手に入れるべき物が明確化し、人生がシンプルになります。

　　　　　

STEP３

どんなふうに変化するのか？

ストレスが軽減していくとことで心身の流れが良くなり、結果として「丹田」が育ちます。具体的な体感覚として、お腹に拳大のような感覚が育つのです。その状態になるとまず体内エネルギーが充足し、元氣・やる氣・根氣などの「氣エネルギー」が満たされ、次に心が満たされて充実感や自信が湧いてきます。

丹田コンディショニングプログラムは心と体からアプローチしてストレスを解消し、心身のバランス力・中心軸をつくり、人生を願う方向へと導く画期的な心身調整願望実現メソッドです。