マインドフルネス瞑想の一歩先を行く

イチロー・松下幸之助・稲森和夫・スティーブジョブズなどが実践

GOOGLE・AMAZONなどの企業でも社員教育に取り入れられていますし、

厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』にも効果が謳われています。

 

こんな経験ありませんか？

• 会社での人間関係でストレス多い。
• 上司に反抗できず、『はい』としか言えない。
• 遠慮して自分の意見が言えなくてしんどい。
• 人の気持ちを察して、つい気を遣ってしまう。
• 目が常に疲れていて頭痛がよく起きる。
• 首肩が凝り、冷え性にもなりやすい。
• 家に帰ったら何もする気力がない。
• 休みの時はひたすら寝ている。
• やりたいことや目標がない。

そんな悩みを抱えたあなたに瞑想を深く体験できる3つの秘訣を期間限定で無料プレゼントします。

瞑想の効果は

• ストレス緩和
• 不安・恐れ軽減
• 集中力UP
• 心身のリラックス
• 自律神経調節
• 免疫力・自然治癒力UP
• 肩こり・腰痛・冷え性など体質改善
• 俯瞰力UP
• 精神力UP
• 幸福感UP

など、良いことがいっぱいなのは知識として知られているのですが

正直、実践するのは難しいと感じていませんか？

多くの方々が目を閉じても

• 雑念ばかりでどうして良いのか分からない
• 座っていても逆に苦痛
• 痛みがでてきて続かない
• どんな感じになれば出来ているのか分からない
• 一人で実践は困難

こんな悩みを訴えられます。

 

私は呼吸瞑想に関しては２０年で２万人以上の指導実績がありますが

私も含めて最初は中々難しいものです。

ですが、長年の経験から体のある部分に集中することによって

瞑想を深めることが出来ることを

 

こんな経験ありませんか？

• 会社での人間関係でストレス多い。
• 上司に反抗できず、『はい』としか言えない。
• 遠慮して自分の意見が言えなくてしんどい。
• 目が常に疲れていて頭痛がよく起きる。
• 首肩が凝り、冷え性にもなりやすい。
• 家に帰ったら何もする気力がない。
• 休みの時はひたすら寝ている。
• やりたいことや目標がない。

そんな悩みを抱えたあなたに瞑想を深く体験できる3つの秘訣を期間限定で無料プレゼントします。

 

 

瞑想を深めるとこんな未来が期待できる

 

• 自分の意見をしっかりと言えるようになる。
• 肩こりや目の疲れなどから解消されていつもすっきりしている状態になっている。
• 疲れがたまらない心身になっている。
• 毎日ワクワクして生きられるようになり周囲の人から元気だねと言われている。
• 人生の目的をに気づき、勇気を持ってやりたいことをやっている。
• 気の合う仲間ができて未来計画を作成中。
• 一日20分の瞑想が日課になってとても良い循環が生まれている。

 

そんな悩みを抱えたあなたに瞑想を深く体験できる3つの秘訣を期間限定で無料プレゼントします。

マインドフルネス瞑想法は日本の禅がアメリカに渡り形を変えて日本に逆輸入されたものです。

学術的にも様々な論文でその効果の高さが評価されていますが、なかなかストレスの多い現代人には思考から離れられない人も多く、瞑想の効果を実感できないと言う声を良くお聞きします。

私は20年余り約2万人の方に呼吸瞑想法をお伝えしてきました。

私自身も思考から中々離れることが出来ず、悩んだ末、体のある部位に意識を集中させることでより思考から離れることができる方法を体得し、多くの方に伝えてきました。

それは日本では古神道に伝わる息吹の呼吸とも共通するものがあり、日本古来の呼吸法とも言えるものです。

今回、瞑想がうまくいかないと言うあなたに瞑想をマスターする３つの秘訣をまとめて、無料プレゼントさせていただきます。

これを受け取って、瞑想を実践され、様々なストレスに打ち勝つ力を身に付け、自分に自信を持って心が軽い状態で日常を豊かに過ごす生活習慣を身に付けてくださいきっとあなたの豊かさは周りの人を笑顔に変えていくことでしょう。今すぐ

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