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私は２０年間のサラリーマン生活で心身の不調を蔑ろしてストレスまみれになり駅のホームで吐血。その後、ヨガや呼吸法を実践し、瞑想を深めて真摯に自分と向き合って自分らしい人生にシフトしました。その経験から呼吸を活用し潜在意識の感情や思考などから発生するストレスを除去して自分らしく輝いて生きる道を多くの方々に伝えています。
このメールマガジンでは、９８％の人が知らない呼吸の実践法について、日々の生活にお役立て頂ける内容をお届けしたいと思います。
息＝自分の心
息はあなたの日常を変える
魔法のようなツールです！！
あなたが穏やかな波長だと
周りのエネルギーと調和して
あなたの世界に穏やかさが溢れます
今
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たった３分呼吸を意識するだけで
イライラや不安を解消し
幸せな人生を手に入れる３つの秘訣を
（PDFファイル）
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みずの道アカデミー
呼吸瞑想サロン
代表 ツタダヒロシ
呼吸で感情をコントロールして、イライラ・不安や恐れを乗り越えて本来のあなたに還る道へ
２万人を導いてきた自分力発動コンサルタント
想像してみてください。
あなたが持っている悩みが完全に解消し、スッキリと目覚めた朝の清々しい瞬間を。
そんな日がもうすぐ現実となります。
私は幼い頃から極度のあがり症で、人と自分を比べて一喜一憂しながら頑張って生きてきました。自分らしく生きることより、世間に良く見られたいという思いで就職、３９歳で息詰まって吐血し倒れました。その時、奇跡的にヨガ・呼吸瞑想に出会い、呼吸と簡単な体操で心身がみるみる復活。あれだけ緊張していた人前に出ても不思議な余裕が生まれるようになりました。
息が深まり、ハラが据わる感覚を体得したのです。
そこから自分の内面にある見えない感情や考えと向き合い意識的に変化させていくことで、恐れや不安を乗り越え、独立企業して大阪にてヨガスタジオを運営。１０００人の前でレッスンすることもありました。７年前からは自分の心身を回復させた経験をもとに、自分らしく生きる人を応援する自分軸形成プログラムを提供し、多くの方々に好評を博しています。
あなたにもぜひ息を深めて、ハラが据わる感覚を体得して人生を変えましょう。
人生はハラで決まります。
ハラを決めて、あなたらしい人生をスタートさせてください。
生物学者のダーウィンはこんな言葉を残しています。
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。」と。
ハラを決めて、あなたらしい人生をスタートさせてください。